Man tas neko nenozīmēja Attiecības atgūšana pēc nodevības

Neizticība, nodevība, flirts, vienas nakts romāns, ārlaulības romāns vai emocionāla saistība bez partnera ziņas vai piekrišanas. Kādi ir cēloņi, sekas un pareizā pieeja? Es pieķēru savu partneri mūsu gultā ar 18 gadus vecu eskortu.

Neticība būtiski maina attiecību drošību un nodotās personas psihi. Šajā blogā lasiet, kas emocionāli, garīgi un fiziski notiek ar pāri, kura partneris reiz vai uz ilgu laiku ir pievērsies citai personai. Tas var būt seksuāls un/vai emocionāls. Abas izpausmes var atstāt vienādu traumatisku ietekmi uz nodoto personu. Garīgās, psiholoģiskās, fiziskās un emocionālās reakcijas ir tādas pašas kā PTSD gadījumā. Tāpēc tās ir jāuztver nopietni un nevar vienkārši ignorēt. Ir nepieciešama pienācīga aprūpe, uzmanība un pārredzamība.

Krāpšana

Mūsu praksē mēs strādājam ar pāriem, kuros viens vai dažkārt abi partneri ir pievērsuši savu emocionālo un seksuālo uzmanību citam partnerim. Cilvēki, kuri vēršas pie mums, bieži vien sākotnēji ir mēģinājuši tikt galā ar šo problēmu paši, bet laika gaitā ir kļuvuši ļoti sabojāti un nedroši. Nesaprašanās, saspīlējums un konflikti arvien atdzīvojas un pieņem aizvien sliktākas un sliktākas formas. Vairumā gadījumu tas attiecas uz abiem partneriem.

Tādas frāzes kā:

"Ak, tas bija tikai pārpratums."

"Man tas neko nenozīmēja."

"Es nezinu, kas mani pārņēma." 

"Tas notika pēkšņi". 

"Es pats sevi nesaprotu"

"Es jutos vientuļa un nedzirdēta."

"Man bija grūti"

"Jūs vienmēr bijāt tik prombūtnē." 

"Arī es gribēju, lai mani pieskaras."

"Es gribēju uzzināt, vai joprojām esmu pievilcīga"

"Visu šo gadu laikā tas ir noticis tikai vienu reizi." 

nepalīdz atjaunot uzticību. 

Gluži pretēji, tās pastiprina partnera stresa reakcijas un padara tās noturīgas. Tā vietā ir svarīgi, lai jūs zinātu, kāpēc esat vērsies pie citas personas. Kādas neapmierinātas vajadzības un prasmju trūkums padara jūs neaizsargātu pret kārdinājumiem. Jautājums par to, kāpēc, ir saistīts ar dziļāko dzinuli. Tikai tad, kad spēsiet godīgi atbildēt uz visiem mīļotā cilvēka jautājumiem, varēsiet atjaunot uzticību.

Ietekme

Neticība grauj uzticību un līdz ar to arī attiecības. Pasaule sabrūk. Tiem, kuri ir laulības pārkāpuma upuri un kuru uzticība ir smagi iedragāta, rodas tādi smagi stresa simptomi kā pastāvīga trauksme, neuzticība un aizdomīgums, sirdsklauves, paranoja, vēlme kontrolēt, miega un ēšanas traucējumi, murgi, depresija, raudāšanas lēkmes, izmisums un nogurdinošas domas, dusmu un panikas lēkmes, izolācija, kauna sajūta, mazvērtības sajūta, domas un atriebības sajūta, raudāšanas lēkmes, haotiskas domas, nepatiku un riebumu pret partneri un dažkārt pret sevi. Dažkārt ir arī pārliecība, ka tā ir viņu vaina, ka tā ir viņu vaina.

Tāpēc šāda situācija ir ļoti neveselīga ķermenim un prātam. Zemapziņas līmenī to var uztvert kā dzīvībai bīstamu. Tas ir tāpēc, ka mēs kā cilvēki esam cieši saistīti ar savām pirmajām attiecībām. To var salīdzināt ar vecāku un bērna attiecībām. Kad bērns zaudē vecākus, tas arī apdraud dzīvību, un šajā ziņā tā ir tāda pati sajūta. Ja pārim ir bērni, arī viņus ietekmēs vecāku satraukums un diskomforts. Arī viņi var ciest. 

Pieeja

Kā mums, pāru terapeitiem, rīkoties ar cilvēkiem, kuri meklē to ārpus savām primārajām attiecībām? Ir divas iespējas:

• Attiecības ir beigušās, bet laulības pārkāpējs nevēlas vai nevar to pateikt tieši.
• Attiecībās ir neatrisināti jautājumi, bet laulības pārkāpējs nespēj vai nevēlas tos risināt tieši.

Pēdējā gadījumā laulības pārkāpēja neredzamā bērna daļa dzīvo ārpusē, jo tā nespēj citos veidos izpaust un paust neapmierinātās vajadzības vai neapmierinātību pašās attiecībās.  Bieži vien tas ir saistīts ar to, ko cilvēks zaudēja bērnībā savā ģimenē. "Neticība ir iekšējā bērna darbība."

Šis aspekts tiek pētīts pāru terapijā. Tāpēc tas ir vēlākais trajektorijas posms, kas ir īpaši vērsts uz atveseļošanos no neticības. Trajektoriju veido 

1) Daļēja stabilizācija un (pilnīga) nosēšanās.

2) Daļēja uzticības atjaunošana starp partneriem.

3) Daļa, kas vērsta uz labāku nākotni kopā.

Tikai ar šiem soļiem un šādā secībā (!) var sadziedēt plaisu un veidot dziļāku savstarpējo saikni.

Milzīgās stresa reakcijas, kas piemeklē nodoto personu, var mazināt tikai tad, ja nodevējs ilgāku laiku bez pārtraukumiem koncentrējas uz attiecībām. Šī persona ir ārpus spēles, un tai ir jāpierāda, ka partneris ir bez nosacījumiem numur viens. Cilvēkam, kurš ir bijis neuzticīgs, ir jāparāda - pat pretēji pretestībai - kāda ir viņa patiesā daba. Tās ir sāpes, kas jāizcieš, lai atjaunotu uzticību un vienlīdzību. Jebkurš šī procesa pārtraukums var izraisīt stresa reakcijas. Laika gaitā tiek panākta lielāka drošība (1. posms). Tikai tad (un tikai tad!) mēs varam padziļināti izpētīt abu partneru savstarpējo dinamiku, kas veicināja attiecību izjukšanu (2. fāze). Visbeidzot, partneri veido stabilāku pamatu nākotnei (3. solis).

Šāda procesa vidējais ilgums ir no vismaz 6 mēnešiem līdz vienam gadam. Ilgums ir atkarīgs no partneru attieksmes un viņu vēlmes augt un strādāt kopā. Bez tās izredzes atjaunot attiecības ir nulle. Tomēr ar apņemšanos un pareizām terapeitiskām norādēm ir iespējams izkļūt no attiecību krīzes stabilākam, nobriedušākam un godīgākam.

• Вышел трейлер новой киберпанковой игры с открытым миром, полной свободой, симуляцией событий и сотнями персонажей
• Анонсировано переиздание Risen для PS4, Xbox One и Switch
• В трейлере 4 главы Fortnite нашли Геральта из The Witcher 3 и Палача Рока из Doom Eternal
• Дисней эро русская баба поливает смазливую негритянскую задницу
• Портал 1win для любителей спортивных ставок и слотов